Häxeschuss oder ebe Hexenschuss ...

... hani am letschte Dunstig kah, de 17.

g'spür jetzt scho praktisch nüd dervoo ;)

Passiert isch das ganze nach lehrbuech, es bitz fest hueste müesse, bücke, ufgrichtet, 2 schritt wiiter evtl. es bitz schlächt verdräht - SCHUSS :(( meh oder weniger is bett gheit und de schmerz liecht rächts vom chrüz hät nümm weg wele.

Nachdem i gmerkt han, das still liege d'situation überhaupt nöd verbesseret, eher verschlächteret, han mi soviel wie mögli bewegt. bi denn so z'säge immer bitz gstande, gloffe, gläge und gsässe a dem Tag.

Am nächste Morge, grederet gsii vo der Nacht und denn wieder uuuuu müeh kah zum ufstah ... ziemlich bald de Physio Praxis aglüte (besti entscheidig gsii) und nach 2 stund scho uf em schrage gläge mit wärmematerial unterhalb vom Buuuch. ja will döt ebe de muskel isch wo muen gheilt werde bi so situazione !! (mann, hättets das nur au i der apothek gwüsst)

Nachher häts no e Lektion gäh, wie mer sich tuet verhalte mit dem rugge, eigentlich nüd neuis aber das hät gnützt und hät sich absolut glohnt.

Breitbeinig und es bitz hohle rugge mache + wärmefläsche unterhalb vom Buuuch hät das ganze suuuber glöst, ohni irgendwelchi sprütze mit weiss was ich super näbeneffekt.

Hätt ich das nur scho am Dunstig gwüsst !!

Übrigens nur wäg dere eifache siiite bin i zu dere praxis cho, danke au a google !!